4 juin
Semaine du 04/06/2007
Dimanche 10 juin:
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Matin/matinée -1 mug de café au lait+5 tr de brioche tranchée -1 verre de jus d'orange
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Goûter: -1 bol de compote de pommes -1 yaourt maison -3 biscottes beurrées
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Midi: -1 bol de bouillon de poule -1 morceau de blanc de poulet+3 pommes de terre
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Soir:(+soirée) -1 tr de blanc de dinde+mimolette+boursin aux noix -3 carrés de chocolat noir
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Samedi 9 juin:
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Matin/matinée -1 mug de café au lait+1 yaourt maison -1 grosse orange+1cc de nutella
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Goûter: -1 yaourt maison -1 pain au chocolat |
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Midi: -1 côte de porc+crème, épinard, pâtes+qqs cornichons -1 café au lait +2cc de nutella |
Soir:(+soirée) - 1 assiette de noodles à la crevette (nouilles chinoises lyophilisées) - 2 carrés de chocolat noir
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Vendredi 8 juin:
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Matin/matinée -1 mug de café au lait+3 biscottes beurrées au bureau : -1/2 mug de café
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Goûter: 4 poignées de gâteaux apéros |
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Midi: -1 salade de riz/thon -1 pain "de cantine"+1 peu de roquefort -1 yaourt aux abricots+ qqs cerises |
Soir: -du taboulé, 1tr de blanc de dinde+qqs cornichons -de la mimolette
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Jeudi 7 juin:
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Matin/matinée -1 mug de café au lait+3 biscottes beurrées au bureau : -1/2 mug de café
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Goûter: 1 poignée de gâteaux apéros sur le coup de 18h |
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Midi: : mcdo) -1 ptit moutarde+4nuggets+1 grande frite |
Soir: -1 bol de soupe de légumes+croutons -2 parts de melon+pastèque
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Mercredi 6 juin:
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Matin/matinée -1 mug de café au lait+3 biscottes beurrées+1 yaourt maison et 1cc de sucre au bureau : -1/2 mug de café
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Goûter: -1 morceau de pastèque |
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Midi: -1 assiette de sauté d'agneau+purée -salade verte+ 1 pain "de cantine"+ un peu de roquefort -1 salade de fruits |
Soir: 4 petits nems+ riz sauté thaïlandais aux crevettes |
Mardi 5 juin: 73.7kg
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Matin/matinée -1 mug de café au lait+3 biscottes beurrées+1 yaourt maison et 1cc de sucre au bureau : -1 mug de café
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Goûter: -pastèque |
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Midi: -2 tranches de viande blanche non identifiée (je penche pour du blanc de dinde?!)+salade de riz -1 pain "de cantine" -1 salade de fruits |
Soir:+soirée -1 part de melon -1 assiette de penne+gruyère râpé+thon+carottes -1 petit pain au chocolat/ qqs gâteaux apéros |
Lundi 4 juin
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Matin/matinée -1 mug de café au lait+4 biscottes beurrées+1 chocolat lanvin -1 mug de café+1 croissant
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Goûter: (vers 17h30) -2 morceaux de pastèque
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Midi: -salade de pâtes au surimi+1 pain "de cantine" -salade de fruit+1 fromage blanc nature |
Soir: -2 poignées de monster munchs -salade tomates/concombre/poivrons -3 biscottes+rondelé aux noix |
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