Melting Pot

J’ai parfois laissé entendre dans mon blog être une adepte du Zermati power (ça fait un peu secte non? )

En 2002 j’avais lu plusieurs livres, en 2003 j’ai appliqué et redécouvert avec bonheur des sensations alimentaires censées être naturelles que j’avais perdues depuis longtemps.

5-6 ans (et 2 enfants) plus tard, si les bases sont inscrites à jamais dans ma tête, l’application quotidienne s’est un peu fait la malle (un peu j’ai dit!), il est temps de remonter en selle et j’ai décidé pour cela de me replonger dans ma lecture, aussi, j’ai commandé d’occasion la version poche de ce livre: Maigrir sans régime, du Dr Jean-Philippe Zermati. Au delà de ce titre alléchant (que je n’aime pas trop m’enfin je ne suis pas éditrice non plus!) se trouve une mine d’informations, d’explications et aussi d’exercice pour se réconcilier avec la nourriture! (le postulat de base étant d’être fâché avec , certes, mais si j’en crois le discours que j’entends autour de moi à longueur d’années et surtout l’été, nous sommes bien plus nombreux que ce qu’on pourrait croire!)

Je vous laisse avec le 4ème de couverture:

Et s’il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour retrouver le poids idéal ? Plus on fait de régimes et plus on grossit. Pire, on finit par ne penser qu’à ça. Pour beaucoup d’entre nous, la vie est devenue une guerre permanente contre la nourriture et contre nous-mêmes, dont nous sortons vaincus. Notre corps n’a-t-il pas en lui la capacité et la «sagesse» de se réguler ? Peut-être faut-il oublier tout ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour apprendre à écouter nos sensations ? Jean-Philippe Zermati nous propose une approche novatrice qui bouleverse tout ce que nous savons de la nutrition et des régimes. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide…